نی نی سایت، گنجینه ای از تجربیات مادرانه، پر از حرف های ناگفته و راهکارهای امتحان شده است. این پست، خلاصه ای از 20 تجربه رایج در بین مادران نی نی سایتی است که شاید برای شما هم مفید باشد:

این موارد گلچینی از گفتگوهای پرتکرار مادران در نی نی سایت است:

• ✅کولیک نوزاد، کابوس شبانه بسیاری از مادران است. راهکارهای مختلفی مثل قنداق کردن، صدای سشوار، و داروهای ضد نفخ امتحان کنید.
• ✅شیر مادر، بهترین غذا برای نوزاد است. اما اگر به هر دلیلی شیرتان کافی نیست، خودتان را سرزنش نکنید و با پزشک مشورت کنید.
• ✅خواب نوزاد، یک هنر است. سعی کنید یک روال منظم برای خواب نوزادتان ایجاد کنید.
• ✅دندان درآوردن نوزاد، پروسه ای دردناک است. از ژل های دندان و دندان گیرهای خنک استفاده کنید.
• ✅غذای کمکی را از 6 ماهگی شروع کنید. با غذاهای ساده و تک ماده ای شروع کنید و صبور باشید.
• ✅واکسن نوزاد، مهم است. حتما به موقع واکسن های فرزندتان را بزنید.
• ✅مراقب افسردگی بعد از زایمان باشید. اگر احساس ناراحتی و بی حوصلگی می کنید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
• ✅از کمک دیگران استفاده کنید. بچه داری کار سختی است و نباید همه کارها را به تنهایی انجام دهید.
• ✅به خودتان هم برسید. مادر بودن نباید به معنای فراموش کردن خودتان باشد.
• ✅با همسرتان همراه باشید. بچه داری، یک مسئولیت مشترک است.
• ✅ مقایسه نکنید! هر کودکی منحصر به فرد است و با سرعت خودش رشد می کند.
• ✅به غریزه مادری خود اعتماد کنید. شما بهترین کسی هستید که فرزندتان را می شناسید.
• ✅از لحظات شیرین بچه داری لذت ببرید. این روزها به سرعت می گذرند.
• ✅به حرف های دیگران خیلی توجه نکنید. هر کس نظری دارد، اما شما باید بهترین تصمیم را برای فرزندتان بگیرید.
• ✅مراقب رابطه تان با همسرتان باشید. بچه دار شدن، می‌تواند رابطه شما را تحت تاثیر قرار دهد.
• ✅از تجربیات دیگر مادران استفاده کنید، اما کپی نکنید. هر کودکی شرایط خاص خود را دارد.
• ✅به سلامت جسمانی خود اهمیت بدهید. تغذیه مناسب و ورزش، به شما کمک می کند انرژی بیشتری داشته باشید.
• ✅برای خودتان وقت بگذارید. حتی چند دقیقه استراحت در روز، می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.
• ✅از اشتباه کردن نترسید. همه مادران اشتباه می کنند. مهم این است که از اشتباهات خود درس بگیرید.
• ✅به دنبال گروه های حمایتی مادران باشید. صحبت کردن با مادران دیگر، می‌تواند به شما کمک کند احساس تنهایی نکنید.

20 تجربه بچه داری از نگاه نی نی سایتی ها

1. خواب نوزاد؛ کابوس یا آرامش؟

بسیاری از مادران در نی نی سایت از بی‌خوابی‌های شبانه در ماه های اول تولد فرزندشان گله می‌کنند.برخی می گویند بهره‌گیری از ننو و تاب برقی کمک کننده بوده است، در حالی که عده ای دیگر معتقدند فقط صبر و حوصله راه حل است.عده ای از مادرها از روش های تنظیم خواب نوزاد مثل “گریه درمانی کنترل شده” سخن می گویند.اما این روش طرفداران زیادی ندارد و با مخالفت های زیادی روبرو شده است.نکته ای که بیشتر مادران بر آن تاکید دارند، ایجاد یک روال خواب منظم برای نوزاد است.حمام، قصه گویی و لالایی میتوانند بخشی از این روال باشند.

در مورد اینکه آیا نوزاد را باید در اتاق جداگانه خواباند یا خیر، نظرات متفاوت است.

برخی معتقدند خواباندن نوزاد در کنار والدین باعث ایجاد حس امنیت بیشتر در او می شود.به طور کلی، به نظر می رسد که خواب نوزاد یک مسئله کاملا شخصی است و هر مادر باید با توجه به شرایط خود و فرزندش، بهترین راه حل را پیدا کند.از طرفی توجه به علائم خستگی نوزاد و خواباندن او قبل از رسیدن به مرحله بیش فعالی بسیار مهم است.

2. کولیک نوزاد؛ بلای جان مادر و کودک

کولیک یکی از شایع ترین مشکلات نوزادان است که باعث گریه های شدید و بی قراری آنها می شود.مادران نی نی سایتی راه حل های مختلفی برای کاهش دردهای کولیکی پیشنهاد می دهند.ماساژ شکم نوزاد با روغن های گیاهی، بهره‌گیری از داروهای ضد نفخ و تغییر رژیم غذایی مادر (در صورت شیردهی) از جمله این راه حل ها هستند.برخی از مادران معتقدند که قنداق کردن نوزاد و بهره‌گیری از صدای سفید (White Noise) می‌تواند به آرامش او کمک کند.قرار دادن نوزاد روی شکم در حالت هواپیما و راه بردن او در خانه نیز می‌تواند در کاهش دردهای کولیکی موثر باشد.

مهمترین نکته در این دوران، حفظ آرامش مادر است.

گریه های نوزاد ممکن است بسیار طاقت فرسا باشد، اما باید به یاد داشت که این دوران نیز می گذرد.برخی مادران از تاثیر داروهای گیاهی مانند عرق نعناع و رازیانه بر کاهش دردهای کولیکی نوزادانشان سخن می گویند.

3. شیردهی؛ چالش ها و شیرینی ها

شیردهی یکی از مهمترین و در عین حال چالش برانگیزترین بخش های بچه داری است.مادران نی نی سایتی تجربیات متفاوتی در این زمینه دارند.برخی از مادران به راحتی شیر خود را می دهند و هیچ مشکلی ندارند، در حالی که برخی دیگر با مشکلاتی مانند درد نوک سینه، کمبود شیر و یا عدم تمایل نوزاد به گرفتن سینه مواجه می شوند.مشاوره با یک متخصص شیردهی می‌تواند در رفع این مشکلات بسیار کمک کننده باشد.در مورد اینکه تا چه زمانی باید به نوزاد شیر داد، نظرات متفاوت است.سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که نوزاد تا شش ماهگی فقط با شیر مادر تغذیه شود و پس از آن، تغذیه کمکی به تدریج آغاز شود.

اما بسیاری از مادران تا دو سالگی و یا بیشتر به فرزند خود شیر می دهند.شروع غذای کمکی یکی دیگر از مراحل مهم و چالش برانگیز بچه داری است.مادران نی نی سایتی در این زمینه سوالات و ابهامات زیادی دارند.به طور کلی، توصیه می شود که غذای کمکی از شش ماهگی به تدریج آغاز شود.اولین غذاهایی که معمولا به نوزاد داده می شود، فرنی، حریره بادام و پوره میوه و سبزیجات هستند.مهمترین نکته در شروع غذای کمکی، توجه به واکنش نوزاد به غذاهای جدید است.هرگز نباید به نوزاد برای خوردن غذا اصرار کرد.بهتر است که هر غذا را به مدت سه تا پنج روز به نوزاد بدهید و سپس غذای جدیدی را امتحان کنید.

این کار به شما کمک می کند تا در صورت بروز حساسیت، به راحتی علت آن را تشخیص دهید.از دادن غذاهای حاوی نمک، شکر و یا ادویه های تند به نوزاد خودداری کنید.از دادن عسل به نوزاد زیر یک سال خودداری کنید.در مورد اینکه چه مقدار غذا باید به نوزاد داد، هیچ قانون ثابتی وجود ندارد.هر نوزادی با دیگری متفاوت است و مقدار غذایی که نیاز دارد نیز متفاوت خواهد بود.به اشتها و میل نوزاد خود توجه کنید.بهتر است که غذای نوزاد را خودتان در خانه تهیه کنید.این کار به شما اطمینان می دهد که غذا سالم و مغذی است.

5. دندان درآوردن؛ صبر ایوب لازم است!

دندان درآوردن یکی از مراحل سخت و دردناک بچه داری است.نوزاد در این دوران بی قرار، بدخلق و کم اشتها می شود.مادران نی نی سایتی راه حل های مختلفی برای کاهش دردهای دندان درآوردن پیشنهاد می دهند.ماساژ لثه های نوزاد با انگشت تمیز، بهره‌گیری از دندان گیر سرد و دادن غذاهای خنک و نرم به نوزاد از جمله این راه حل ها هستند.می‌توانید از داروهای مسکن مخصوص کودکان با تجویز پزشک استفاده کنید.در این دوران، صبر و حوصله مادر بسیار مهم است.باید به یاد داشت که این دوران نیز می گذرد و دندان های نوزاد به زودی کامل خواهند شد.

برخی مادران معتقدند که بهره‌گیری از گردنبند کهربا به کاهش دردهای دندان درآوردن کمک می کند.

اما این ادعا از نظر علمی ثابت نشده است.در هر صورت، بهتر است که قبل از بهره‌گیری از هرگونه دارو یا روش درمانی، با پزشک متخصص کودکان مشورت کنید.

6. واکسیناسیون؛ سپر دفاعی کودک

واکسیناسیون یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامتی کودک است. واکسن ها با تحریک سیستم ایمنی بدن، از کودک در برابر بیماری های خطرناک محافظت می کنند. مهمترین نکته در واکسیناسیون، رعایت برنامه واکسیناسیون است. نباید هیچ واکسنی را از قلم انداخت. در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی در مورد واکسیناسیون، با پزشک متخصص کودکان مشورت کنید. برخی مادران از واکسن های تکمیلی و غیرضروری سوال می پرسند. در این مورد نیز بهتر است با پزشک مشورت شود.

7. پوشک؛ انتخاب درست، آسایش کودک

انتخاب پوشک مناسب یکی از دغدغه های همیشگی مادران است. پوشک نامناسب می‌تواند باعث ایجاد حساسیت و التهاب پوست کودک شود. پوشک باید نرم و لطیف باشد و از ایجاد حساسیت جلوگیری کند. باید قدرت جذب بالایی داشته باشد تا از نشت جلوگیری کند. توصیه می شود که پوشک را به طور مرتب تعویض کنید تا از ایجاد التهاب پوست کودک جلوگیری شود. در هر صورت، انتخاب پوشک مناسب به عهده مادر است و باید با توجه به شرایط خود و فرزندش تصمیم بگیرد.

8. حمام کردن نوزاد؛ لذت یا ترس؟

حمام کردن نوزاد می‌تواند هم برای مادر و هم برای نوزاد لذت بخش باشد، اما در ابتدا ممکن است کمی ترسناک به نظر برسد. مادران نی نی سایتی تجربیات خود را در مورد حمام کردن نوزاد به اشتراک می گذارند. مهمترین نکته در حمام کردن نوزاد، حفظ ایمنی او است. هرگز نباید نوزاد را در حمام تنها گذاشت. دمای آب باید مناسب باشد (نه خیلی گرم و نه خیلی سرد). می‌توانید از یک دماسنج برای اندازه گیری دمای آب استفاده کنید. برای شستشوی نوزاد، از صابون و شامپوهای مخصوص کودکان استفاده کنید. این محصولات ملایم تر هستند و باعث ایجاد حساسیت نمی شوند. بعد از حمام، نوزاد را به آرامی خشک کنید و لباس های تمیز و نرم به او بپوشانید. برخی مادران از وان های مخصوص نوزاد استفاده می کنند. این وان ها ایمن تر هستند و حمام کردن نوزاد را آسان تر می کنند.

9. سفر با نوزاد؛ ممکن است یا غیرممکن؟

سفر با نوزاد می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما غیرممکن نیست.مادران نی نی سایتی تجربیات خود را در مورد سفر با نوزاد به اشتراک می گذارند و نکات مفیدی را ارائه می دهند.مهمترین نکته در سفر با نوزاد، برنامه ریزی دقیق است.باید قبل از سفر، تمام جوانب را در نظر بگیرید و وسایل مورد نیاز را جمع آوری کنید.در طول سفر، باید به نیازهای نوزاد توجه کنید و او را راحت نگه دارید.پوشک، غذا و لباس اضافی به همراه داشته باشید.اگر با هواپیما سفر می کنید، سعی کنید صندلی کنار پنجره را انتخاب کنید تا بتوانید نوزاد را راحت تر شیر دهید.

در صورت امکان، سفر را در ساعاتی انجام دهید که نوزاد معمولا خواب است.

مهمتر از همه، آرامش خود را حفظ کنید و از سفر لذت ببرید.برخی مادران معتقدند که سفر با نوزاد زیر سه ماهگی توصیه نمی شود.اما این موضوع به شرایط نوزاد و خانواده بستگی دارد.

10. بازی با نوزاد؛ سرگرمی و یادگیری

بازی کردن با نوزاد نه تنها سرگرم کننده است، بلکه به رشد و یادگیری او نیز کمک می کند. مادران نی نی سایتی ایده های مختلفی برای بازی کردن با نوزاد پیشنهاد می دهند. بازی هایی مانند قایم باشک، دالی موشه و آواز خواندن میتوانند برای نوزاد بسیار جذاب باشند. بهره‌گیری از اسباب بازی های رنگارنگ و موزیکال نیز می‌تواند به تقویت حس بینایی و شنوایی نوزاد کمک کند. مهمترین نکته در بازی کردن با نوزاد، توجه به علایق و نیازهای او است. هرگز نباید به نوزاد برای بازی کردن اصرار کرد. با نوزاد خود صحبت کنید، برایش کتاب بخوانید و او را در آغوش بگیرید. این کارها به ایجاد یک پیوند قوی بین شما و فرزندتان کمک می کند.

11. تربیت فرزند؛ راهنمایی به سوی آینده

تربیت فرزند یکی از مهمترین و چالش برانگیزترین وظایف والدین است.مادران نی نی سایتی در مورد روش های مختلف تربیت فرزند تبادل نظر می کنند.مهمترین نکته در تربیت فرزند، ایجاد یک محیط امن و دوست داشتنی برای او است.کودک باید احساس کند که دوست داشته می شود و مورد حمایت قرار می گیرد.به فرزند خود احترام بگذارید، به حرف هایش گوش دهید و به او فرصت دهید تا خودش تصمیم بگیرد.برای فرزند خود الگو باشید.کودک از رفتار شما الگو می گیرد، بنابراین باید سعی کنید بهترین رفتارها را از خود نشان دهید.از تنبیه بدنی خودداری کنید.

تنبیه بدنی نه تنها موثر نیست، بلکه می‌تواند به کودک آسیب روحی وارد کند.

به فرزند خود مسئولیت بدهید.این کار به او کمک می کند تا احساس استقلال کند و اعتماد به نفسش افزایش یابد.در مورد تربیت فرزند، با همسرتان هماهنگ باشید.اختلاف نظر بین والدین می‌تواند باعث سردرگمی کودک شود.

12. پوشاک نوزاد؛ لطیف و راحت

انتخاب لباس مناسب برای نوزاد، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. لباس نوزاد باید نرم، لطیف و از الیاف طبیعی باشد تا پوست حساس او را تحریک نکند. مادران نی نی سایتی در مورد جنس، سایز و مدل‌های مختلف لباس نوزاد تبادل نظر می‌کنند و تجربیات خود را به اشتراک می‌گذارند. بهتر است از لباس‌های گشاد و راحت استفاده کنید تا کودک به راحتی بتواند حرکت کند. از دکمه‌ها و زیپ‌های فلزی که ممکن است به پوست کودک آسیب بزنند، خودداری کنید. قبل از پوشاندن لباس به نوزاد، آن را با مواد شوینده ملایم بشویید. به فصل سال توجه کنید و لباس مناسب با آب و هوا را برای نوزاد انتخاب کنید.

13. ایمنی کودک در خانه؛ پیشگیری بهتر از درمان

ایمن کردن خانه برای کودک، از اهمیت بالایی برخوردار است. کودکان کنجکاو هستند و ممکن است در معرض خطر قرار بگیرند. مادران نی نی سایتی نکاتی را در مورد ایمن کردن خانه برای کودک به اشتراک می‌گذارند. پریزهای برق را با درپوش ایمن بپوشانید. داروها و مواد شیمیایی را در جایی دور از دسترس کودک قرار دهید. اشیاء تیز و برنده را از دسترس کودک دور کنید. روی پله‌ها حفاظ نصب کنید. مبلمان و وسایل سنگین را به دیوار محکم کنید. همیشه مراقب کودک باشید و او را تنها نگذارید.

14. مشکلات پوستی نوزاد؛ رایج و قابل درمان

مشکلات پوستی در نوزادان بسیار رایج است. اگزما، بثورات پوشک و پوسته‌پوسته شدن سر از جمله این مشکلات هستند. مادران نی نی سایتی تجربیات خود را در مورد درمان مشکلات پوستی نوزاد به اشتراک می‌گذارند. در صورت مشاهده هرگونه مشکل پوستی در نوزاد، به پزشک متخصص کودکان مراجعه کنید. از بهره‌گیری از کرم‌ها و لوسیون‌های معطر خودداری کنید. پوست نوزاد را با آب ولرم و صابون ملایم بشویید. از پوشک‌های با کیفیت و مناسب استفاده کنید. محل بثورات پوشک را با کرم‌های محافظتی بپوشانید.

15. بهداشت دهان و دندان نوزاد؛ از همان ابتدا

بهداشت دهان و دندان نوزاد، از همان ابتدای تولد اهمیت دارد. حتی قبل از رویش دندان‌ها، باید لثه‌های نوزاد را تمیز کرد. بعد از رویش اولین دندان، از مسواک انگشتی استفاده کنید. از دادن شیرینی‌جات و آبمیوه‌های شیرین به نوزاد خودداری کنید. در صورت مشاهده هرگونه مشکل در دهان و دندان نوزاد، به دندانپزشک کودکان مراجعه کنید.

16. افسردگی پس از زایمان؛ جدی بگیرید

افسردگی پس از زایمان یک بیماری جدی است که بسیاری از مادران پس از زایمان به آن مبتلا می‌شوند. مادران نی نی سایتی در مورد علائم و درمان افسردگی پس از زایمان تبادل نظر می‌کنند. علائم افسردگی پس از زایمان شامل احساس غم و اندوه، بی‌حوصلگی، بی‌خوابی، کمبود انرژی و احساس گناه است. در صورت مشاهده این علائم، حتما به پزشک مراجعه کنید. از حمایت خانواده و دوستان خود بهره‌مند شوید. به خودتان استراحت دهید و به کارهایی که از آن لذت می‌برید، بپردازید.

17. رابطه با همسر بعد از بچه دار شدن؛ حفظ صمیمیت

بچه دار شدن، تغییرات زیادی را در زندگی زوجین ایجاد می‌کند. حفظ صمیمیت در رابطه با همسر، بعد از بچه دار شدن بسیار مهم است. با همسرتان در مورد احساسات خود صحبت کنید. از یکدیگر حمایت کنید و به یکدیگر کمک کنید. به یکدیگر عشق بورزید و به یکدیگر احترام بگذارید.

18. بازگشت به کار بعد از زایمان؛ تعادل بین کار و زندگی

بازگشت به کار بعد از زایمان، تصمیمی دشوار برای بسیاری از مادران است. تعادل بین کار و زندگی، چالش‌های زیادی را به همراه دارد. یک پرستار یا مهدکودک مناسب برای فرزند خود پیدا کنید. در محل کار، با کارفرمای خود در مورد شرایط کاری خود صحبت کنید. به خودتان استراحت دهید و به کارهایی که از آن لذت می‌برید، بپردازید. از همان ابتدای تولد، با فرزند خود به دو زبان صحبت کنید. کتاب‌ها، فیلم‌ها و آهنگ‌های کودکانه را به دو زبان برای فرزند خود پخش کنید. فرزند خود را در معرض محیط‌های دوزبانه قرار دهید. چالش ها شامل دایره لغات محدود به نسبت یک بچه تک زبانه می شود که با صبر و حوصله قابل حل است.

20. اهمیت بازی و سرگرمی برای رشد کودک

بازی و سرگرمی، نقش مهمی در رشد و تکامل کودک ایفا می کند. بازی، به کودک کمک می کند تا مهارت های اجتماعی، عاطفی، شناختی و حرکتی خود را تقویت کند. با کودک خود بازی کنید و از این فرصت برای برقراری ارتباط عاطفی با او استفاده کنید. اسباب بازی های مناسب با سن و توانایی های کودک را برای او تهیه کنید. در دنیای شلوغ امروز، فرصتی برای بازی و سرگرمی به فرزندان خود بدهید.